8 συνήθειες των εξαιρετικά παθιασμένων ανθρώπων

Συναντήσατε ποτέ κάποιον που αποπνέει αυτή την αύρα ενθουσιασμού, σιγουριάς και πληρότητας γιατί έχει βρει το σκοπό του, το πάθος του, το κάλεσμά του; Πως νιώσατε δίπλα του; Νιώσατε αυτό το φως; Γιατί είναι φωτισμένοι αυτοί οι άνθρωποι… Εκπέμπουν το φως της δύναμης και της σιγουριάς που σου δίνεται απλόχερα όταν γνωρίσεις σε βάθος τον…

Η δύναμη της ευγνωμοσύνης 4+1 βασικές συμβουλές

Αυτή την εβδομάδα πολύ φίλοι ακόμα και αν δεν είναι στην Αμερική γιορτάζουν το Thanksgiving (Ευχαριστίες) και θυμούνται να πουν ευχαριστώ γι΄ αυτά που τους περιβάλλουν. Με αφορμή τη σημερινή ημέρα θα ήθελα να σας δώσω τις αγαπημένες μου συμβουλές, που ακολουθώ και εγώ, για να μην ξεχνώ να είμαι ευγνώμων κάθε μέρα που περνά….

Γίνε ο Coach του εαυτού σου: 24+1 ερωτήσεις για να ξεκολλήσεις και να πετύχεις το στόχο σου

Πόσες φορές έχεις θέσει ένα στόχο με πολύ χαρά και αισιοδοξία ότι θα τον πετύχεις και στην πορεία βλέποντας ότι δεν φτάνεις προς τα εκεί νιώθεις απογοήτευση, αποθάρρυνση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και ξεκινάς το αυτο-μαστίγωμα; Ή πόσες φορές νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε ένα πρόβλημα και δεν βλέπεις την έξοδο στο τούνελ; Απελευθέρωσε τον εαυτό σου…

Για να φροντίσεις τους άλλους, πρέπει πρώτα να φροντίσεις τον εαυτό σου

Στην ερώτηση ‘’πόσο φροντίζεις και προσέχεις τον εαυτό σου;’’ δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι μου απαντούν ‘’λίγο έως καθόλου’’. Η πρώτη και πιο συχνή δικαιολογία είναι: ‘’δεν έχω χρόνο’’. Είναι όμως πραγματικά έτσι; Δεν έχεις λίγο χρόνο να φροντίσεις τον εαυτό σου και να γεμίσεις την εσωτερική σου μπαταρία; Ή μήπως δεν σε βάζεις προτεραιότητα; Πού…

Σενάρια καταστροφής…πόσο τα χρειάζομαι;

Σενάρια καταστροφής λίγο πολύ όλοι κάνουμε με το μυαλό μας, θες το ένστικτο της επιβίωσης που είναι χαραγμένο στα κύτταρά μας δισεκατομμύρια χρόνια τώρα, θες η καθημερινή καταστροφολογία που επικρατεί γύρω μας, ειδικά τα τελευταία χρόνια της κρίσης, θες το επιπλέον άγχος της τελειότητας που έχουμε κάποιοι… αυτόματα μπαίνουμε στη διαδικασία να σκεφτούμε το αρνητικό….

Στα μικρά και τα απλά κρύβεται η ευτυχία…

λέει η αγαπημένη Αλκυόνη Παπαδάκη και έχει τόσο δίκιο! Όσο κλισέ και αν μπορεί να ακούγεται, η ευτυχία δεν είναι απαραίτητο να πηγάζει πάντα από μεγάλα πράγματα και γεγονότα. Μπορεί να έρθει και από πιο μικρές και καθημερινές συνήθειες. Έτσι σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας 3 συνήθειες που με βοηθούν να ζω μια…

Τελικά πόσο με αγαπώ;

Σκεφτόμουν μέρες ποια θα είναι η πρώτη ανάρτηση στο νέο μου blog, τα θέματα για τα οποία θέλω να γράψω είναι πολλά και διάφορα όμως υπάρχει ένα θέμα που με απασχολεί πολύ τον τελευταίο καιρό. Ξεκίνησε ως μια απλή ερώτηση στον εαυτό μου και εξελίχθηκε σε μια μίνι «εμμονή» καθημερινής παρατήρησης των ανθρώπων γύρω μου….